ชายหนุ่มคนนี้งด กาแฟและแอลกอฮอล์ กว่า 27 เดือนมาดูผลลัพธ์ ความเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่เข้าได้รับ

เมื่อวันที่ 26 ธันวาคม 2016, โทเบียส ไนเดอร์แวน หนุ่มเยอรมันที่อาศัยอยู่ใน นิวยอร์ค เขาทำงานเป็นผู้อำนวยการ และนักออกแบบ ของ Spotify เปิดเผยว่า เขาตัดสินใจทดลอง งดกาแฟ และเครือ่งดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทุกชนิด และตอนนี้กำลังอยู่ในเดือนที่ 27 แล้ว

กว่าสองปีนับตั้งแต่เขาได้ตัดสินใจว่าจะไม่แตะพวกมันเลย  การตอบสนองของร่างกายและสุขภาพของเขา เปลี่ยนแปลงเป็นที่น่าแปลกใจ สุขภาพของเขาดีขึ้นมาก

จากการทดลองพบว่า ทำให้เขาหลับง่ายขึ้น ความกังวล ความเครียดลงลดอย่างมาก สุขภาพกายใจก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ...ทั้งนี้กาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็มีทั้งคุณประโยชน์ และโทษเช่นกัน ควรดื่มอย่างเหมาะสมจะดีกว่าครับ ส่วนใครงดได้ก็งดครับ ส่วนใครที่เสพติดกาแฟ ชอบดื่มแอลกอฮอล์ ก็ดื่มเพื่อสุขภาพ นิดหน่อยๆก็พอครับผม