จัดหนักรับปีใหม่มาแล้ว บาลานซ์ด้วย อาหารคลีน รับต้นปีกัน

ข้าวต้มปลาใส่ไข่ลวก

เกี๊ยวไก่กับลูกชิ้นไก่คลีน

ผัดผักรวมไม่มัน ไม่ชูรส ใส่ไข่ลวก

ข้าวไม่ขัดสี กุ้งและอกไก่ หน้าตาน่ากินเชียว

ปลาค้อดราดน้ำส้มบัลซามิคกับสลัดผักมากประโยชน์

สาปาเก็ตตี้ไรซ์เบอร์รี่เกี๊ยวไก่กุ้ง กินกับอกไก่ย่าง และผักกวางตุ้ง

ข้าวหมูอบในหม้อ น่ารัก

ซุปอกไก่ยอ

ข้าวต้มซุปอกไก่ตุ๋น

ข้าวไข่ข้นน้ำพริกอ่องอกไก่

ข้าวต้มกุ้งผัดแห้ง

อกไก่ปั่นฟักทอง

ข้าวคลุกกะปิที่เครื่องเคียงเลอค่ามาก

แซลมอนจี่ราดซอสมะขามกับผักสด

ควินัวผสมข้าวกล้องน้ำพริกหนุ่ม ชะอมไข่ทอด

ปิดท้ายด้วย โยเกิร์ตธัญพืช ใส่ผลไม้รวม

ลองเมนูเบาๆ แบบนี้ดูบ้างนะคะ น่าจะสบาย ไม่อึดอัดท้องดี แถมขับถ่ายคล่องด้วย ถ้าจัดหนักจัดเต็มมาแล้วก็อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเอง เพื่อรับปีใหม่ด้วยร่างกายที่แข็งแรง จิตใจที่สดใสกันค่ะ